Norway (Norwegian)

Lader

exercise slide

Øvelse gjør mester. Med litt trening, går det av seg selv.

Dine første steg i nye MBT. Se øvelsene
Øvelser for forbedring av gange
Hensikt: Trene koordinasjon i bena og rullefunksjon Se øvelsene
Ha vertikalt trykk på masaisensoren
Hensikt: de ulike delene av øvelsene forbedrer stabilitet og korrekt kroppsholdning. Se øvelsene
Balansere forover og bakover på masaisensor
Hensikt: de ulike delene av øvelsen forbedrer stabilitet og korrekt kroppsholdning. Se øvelsene
Ha vertikalt trykk på balansepunktet
Hensikt: Forbedre stabilitet og holdningsteknikk. Se øvelsene
Rolig løping med lav hastighet og høy stegfrekvens
Hensikt: Trene utholdenhet i komplekse bevegelsesmønstre. Se øvelsene
Gå på tredemølle
Å gå på tredemølle i varierende tempo, stegfrekvens og steglengde. Se øvelsene
Sakte løp på tredemølle
Følgende kvalitetskriterier må oppfylles for riktig gjennomføring av sakte løp. Se øvelsene
Step up med små vekter
Startposisjon: Plasser foten med Masai Sensor på stepkassen. Se øvelsene
Knee-Bend with Barbell
Stabilise yourself on the balancing area with a slight bending of the knees... Se øvelsene
Stående øvelse
Gjør det å stå til en nyttig, daglig øvelse ved å rulle . Se øvelsene
Balansere forover og bakover 2
Balansere forover og bakover på begge føtter og på en fot. Se øvelsene
Aktiv benstrekk
Plasser foten så nært kroppens tyngdepunktsenter som mulig. Se øvelsene
Gå i oppoverbakke og nedoverbakke
Når du går i oppoverbakke, plasser foten nær kroppens tyngdepunktsenter. Se øvelsene
I trappen
Når du går opp trapper, gå som du gjør i konvensjonelle sko med trykket kun på forfot. Se øvelsene

Bedriften: Om MBT; Bedriftsansvar; Kontakt; Samarbeidspartnere; Forskning

Følg oss & del: Tips om denne siden; Kommenter denne siden; Nyhetsbrev; Google+; Følg oss på Twitter!; Følg oss på facebook!

(c) 2012 by Masai Marketing & Trading AG

Juridisk informasjon